Columbia da terceira era

Infância, juventude, maturidade, o que vem a seguir? Anteriormente, depois de cinquenta, a vida terminou ou perdeu tintas. Agora esses anos (ou décadas) são chamados de “terceira idade”. Como compor uma segunda metade fascinante da sua vida hoje?

A geração atual de residentes de 40 a 45 anos da Rússia é única não apenas por se tornar uma testemunha do colapso de um país e o nascimento de outro. Esta geração tem todas as chances de se tornar o primeiro, capaz de inventar e perceber o seu … Não, não é velhice. Sua própria terceira era. Sim, provavelmente, nem todos terão sucesso – Rússia, infelizmente, fica atrás dos países desenvolvidos, tanto na expectativa de vida quanto na qualidade da medicina. Mas ainda. Aqueles que pensam em sua saúde e meios para cuidar disso viverão por muito tempo. Mais do que seus pais, avós. Eles estão prontos para essa perspectiva? E o Colombo da terceira era tem um mapa e bússola?

Cindy Joseph 62. Ela trabalhou como artista make -up e maquiadora, até 49 anos ela acidentalmente se tornou uma modela. Depois de cinquenta, ela apareceu repetidamente nas capas de revistas e na publicidade de marcas de cosméticos e depois criou seu próprio negócio de cosméticos.

Um exemplo positivo

Em 2013, Katrin Denev, de 70 anos, estrelou em uma fase de cama no filme “Atrás dos cigarros” (Dir. E. Berko). Quase simultaneamente com ele, o “plano de fuga” (diretamente. M. Hofstrom). Em que Sylvester Stallone (67 anos naquela época) e Arnold Schwarzenegger (66) terão primeiro inspiração entre si e depois com uma inspiração ainda maior, eles dão Tumakov aos seus inimigos comuns. Rock Singer e Cavalier da Ordem do Império Britânico Elton John aos 67 anos pela primeira vez se tornou pai, o que não surpreende ninguém. Não importa o quão surpreso o status de um símbolo sexual, com o qual Madonna, de 56 anos, não tem pressa. Concordo, algo definitivamente está acontecendo com a idade.

E isso acontece não apenas no cinema e não apenas nos celestes. Mulheres e homens muito mais de cinquenta e mais frequentemente vão para universidades, saem para outros países e começam uma nova carreira, casam com amor, e não por razões de “vidro de água na velhice”*. E se na literatura clássica, os personagens mais velhos que quarenta foram chamados apenas idosos e mulheres idosas, agora os sessenta anos -os europeus não são chamados de linguagem. E não por medo de machucá -los, mas simplesmente porque não será verdade.

Na Rússia, a situação é diferente. E você tem que navegar cada vez mais nos heróis do filme – existem poucos exemplos reais diante dos olhos. Essa é, talvez, a principal dificuldade para aqueles para quem a “terceira idade” é a perspectiva de um pouco próximo. “A vida dos anciãos pode ser um exemplo quando a vida de uma geração quase sem mudanças repetiu a vida de outra, repetindo a vida do terceiro”, disse o psicoterapeuta Victor Kagan. “Mas as velocidades estão crescendo, e hoje há mais mudanças para a vida de uma geração do que antes – para a vida de vários”.

Aos olhos do vigia

A experiência dos pais é uma armadilha. Seremos honestos, pois a maioria de nós a velhice é a expectativa de pensões que não são proporcionais ao trabalho e talentos, doenças, desamparo, medo da pobreza, na melhor das hipóteses – se preocupe com as camas e cuidados com os netos. É surpreendente que muitos de nós sejam realmente assustadores um futuro?

No entanto, estereótipos negativos associados à idade adulta são fortes não apenas na Rússia. Eles são fortes – e são perigosos. O psicólogo Becca Levy, da Universidade de Yale (EUA), por 20 anos observou várias centenas de pessoas com 50 anos ou mais. A conclusão do estudo foi inequívoca: aqueles que percebem a terceira idade vivem positivamente em média 7,5 anos a mais do que aqueles que vêem essa idade com uma fonte de fraqueza e tempo de extinção **.

O ditado é sabido que a beleza está aos olhos do observação. Aparentemente, o mesmo pode ser dito sobre a idade. “A atitude em relação a ele é uma questão da diferença entre a aparência de dentro e fora”, o psicoterapeuta existencial Svetlana Krivtsova tem certeza. – Muitos medos são projetados em uma idade de idosos. Tudo isso é uma vista do lado. Você sabe, tenho certeza que a mulher em trabalho de parto sofre menos do que o marido, que está presente durante o parto e segura a mão dela. Ela tem mecanismos de proteção previstos por natureza, nada o protege. A situação é a mesma com a idade mais avançada, ele tem muita proteção – apenas suas vantagens características. Mas para olhar para ele por dentro para se livrar de medos jovens e avaliar essas vantagens, você só pode alcançar essa idade “.

Por que lutar pela idade? O que é ruim nisso? A vida está ficando cada vez melhor. É importante lembrar disso e esperar com entusiasmo “

Separa esse ponto de vista e Victor Kagan. “Seria bom parar de se hipnotizar com mitos como” a velhice é a maldade, a doença e, em geral, o desejo verde “, diz ele. – Você precisa viver, tentando não interromper a vida – deixe -se querer, obtenha prazeres, amor e – sim, sofra também. E ao mesmo tempo, não se concentrar nas medições externas de uma vida completa, mas em seu próprio sentimento, sobre o quanto é valioso para nós ”.

Apagando fronteiras

O psicólogo Erik Erikson dividiu a vida de uma pessoa em 8 estágios ***. O último, oitavo, em sua periodização é o estágio 50+, que Erickson considerou o tempo para revisar e reavaliar a vida da vida e ganhar harmonia com ela. Hoje, porém, os cinquenta anos -varia não apenas continuam vivendo ativamente, mas geralmente mudam decisivamente seu destino, obtendo uma experiência completamente nova. Isso significa que a teoria de Erickson após cinco décadas está desatualizada?

Não é assim, acredita em Victor Kagan. “Erickson escreveu que todas as idades carregam um conflito interno de se experimentar em seu relacionamento com o mundo. A ênfase aqui está na palavra “experiência”. Outra coisa é que a vida mudou muito desde a época de Erickson e, com ela, os limites de idade dos períodos identificados por ele “.

É difícil discordar disso. Afinal, a tarefa de procurar por si mesmo, determinar a direção da vida, construindo os fundamentos da visão de mundo que Erickson atribuiu aos 20 anos de idade. Hoje, muitos de nós resolvem esse problema mais próximo de quarenta. Naturalmente, os sessenta anos -oscilos continuam trabalhando, criam vida e a si mesmos, encontram uma nova experiência. E a tarefa de ganhar harmonia com a vida da vida provavelmente está se aproximando da linha de 75 anos.

Viva ao longo dos anos

Como se sentir mais jovem, ficando mais velho? O editor da revista Kinfolk Gail O’Hara é oferecido à resposta: Convide amigos com uma estadia durante a noite. Expanda os sacos de dormir, encha a sala com pratos enormes com delicioso Nechao mexicano e organize uma visualização retrospectiva dos filmes “Mary Poppins”, “PIF-PAF OI-OH-OH” e “Willy Vonka e Chocolate Factory”. Por que não, ao mesmo tempo? Jogar. Não importa se você deseja construir um intrincado castelo de areia ou desenhar um anjo na neve, o principal é distribuir seu filho interior. Dissage -se do radar. Solte a mochila com um alimento durante todo o dia e organize uma aventura para você e seu ente querido ou seu Shi-tzu mimado. A imaginação será útil no caminho, mas deixe o telefone em casa – a menos que, é claro, ouse. Fazer os trabalhos de casa. Pegue o livro sobre o assunto que há muito se interessa, seja pirâmides ou alemão e, armado com alças e cadernos, defina tarefas semanais, que estarão com alegria para fazer. Não fique com raiva de ninhões. Conselhos bastante ridículos, mas pode ser útil quando todo o absurdo sem valor começa a te pegar. * Leia mais veja. No site da revista Kinfolk.Com

* Cm. Sobre isso: em. Yakovlev “Outra coisa” (Mann, Ivanov e Ferber, 2014).

** Journal of Personality and Social Psychology, 2002, vol. 83 (2).

*** e. Erickson “Infância e Sociedade” (Jardim de Verão, 2000).

Liberdade de maturidade

A aparência de dentro, que foi mencionada por Svetlana Krivtsova, nos deu muitas evidências das vantagens da idade adulta. Por exemplo, os pensamentos do terapeuta familiar de 77 anos Karl Whitaker: “Alguém disse que a juventude é um momento tão maravilhoso da vida, que é uma pena gastar na juventude. Eu acrescentaria aqui minha recente descoberta de que a velhice é tão boa que é uma pena esperar por ele por tanto tempo. A razão para isso é a liberdade de todos os tipos de medos. A sensação de segurança na velhice vem do fato de que tudo está à altura da lâmpada. Outras pessoas têm o direito à crença, mas suas crenças não podem me fazer sentir estranho ou mudar. Eu gosto da minha vida e posso sentar e aproveitar o seu atual ”****.

Andrey Biljo, 61. Psiquiatra, artista caricatoonista, roteirista, apresentador de TV, autor de livros, restaurador. Gosta de tudo o que faz e se recusa a trabalhar se ele não gostar.

Essa liberdade está incrivelmente relacionada pela terceira era com a juventude. Nos dois períodos de vida, reagimos mais aos requisitos do corpo do que aos regulamentos sociais. Mas se em sua juventude as novas capacidades e necessidades corporais são tão fortes e atraentes que, por causa de sua satisfação, esquecemos tudo, então na maturidade simplesmente não precisamos olhar para trás para as opiniões de alguém. Podemos nos concentrar em nossa própria condição para nos adaptar às mudanças.

Declaração de Auto -Worth

Para que tenhamos sucesso, precisamos de uma qualidade que os psicólogos se chamam em termos de valor: quanto nós mesmos nos consideramos dignos de atenção, respeito e amor. “Nossa mentalidade é caracterizada pela atitude utilitária demais de uma pessoa em relação a si mesmo”, diz Svetlana Krivttsova. -Enquanto eu posso algo, eu preciso (o estado, outros) e, portanto, tenho um valor. E se eu não puder, então, ao que parece, não suponho mais nada. Estamos acostumados a determinar nosso próprio valor por conquistas, ações, capacidades. E isso está repleto de uma crise na maturidade, quando parece que a vida acabou. E profunda tristeza na velhice. Mas quando uma pessoa está ciente de seu próprio valor principalmente como indivíduo, qualquer surpresa de uma ocasião mais tarde-uma ocasião para se surpreender, tratar de forma criativa, procurar e encontrar uma resposta “.

Provavelmente, você não pode aprender. É colocado por pais amorosos e atenciosos e continua a fortalecer (ou enfraquecer) ao longo da vida. Mas vale a pena saber pelo menos alguns de seus “termos”. “Minha personalidade é minha personalidade! Não há outra pessoa como eu em todo o universo ”, exclamou a psicoterapeuta Virginia Satir. – Há pessoas que têm características semelhantes às minhas, mas não há ninguém que me repetisse exatamente. Portanto, todas as minhas manifestações são únicas, e eu escolhi. Algumas de minhas peças levantam questões em mim. Eu não sei tudo sobre mim ainda. Mas, tendo se apaixonado comigo mesmo e fazendo amizade comigo mesmo, posso descobrir pacientemente e cuidadosamente os mais íntimos e obter novos conhecimentos sobre mim ”*******.

Dicionário de vida

Mas se a autoestima não pode ser encontrada urgentemente cinco anos antes da aposentadoria, o que aguarda 45 a 50 anos na terceira idade? E o que pode ser feito para que essa idade seja a idade da alegria, não tristeza?”Se as pessoas em tal situação se voltam para um terapeuta em busca de ajuda, você poderá ajudá -las a lembrar o que sonhava na juventude, mas o que eles não podiam pagar”, diz Svetlana Krivttsova. – Pode ser esporte, dança, teatro. Sim, eles não atingirão as alturas do mundo. Mas eles não reivindicam mais. Mas o prazer de tudo isso será limpo de ambições, censura ao destino e a si mesmo. Em geral, a idade mais avançada é notável precisamente porque ele vive com valores puros. Eu tinha um cliente de meia idade que não foi levado para uma escola de balé devido à baixa estatura. Essa experiência permanece com ela para a vida. E assim fomos capazes de devolver a alegria do balé. Ela começou a ir a todas as estreias, que costumava evitar por causa de seu drama. E ela também dança – ela se tornou professora de dança em grupos infantis. Você deveria ter visto como ela se move, como ela está feliz! As crianças a adoram. E, claro, é impossível adivinhar quantos anos ela tem “.

Não há receitas para uma idade feliz – há uma busca e criatividade, Viktor Kagan tem certeza: “Eu não acredito em livros como“ 100 receitas para uma idade da velhice feliz ”. Mas de algumas maneiras que posso compartilhar.

O primeiro é a expansão do dicionário da vida. Cada habilidade é um tipo de linguagem. Você pode viver na linguagem da música, literatura, desenho, fotografias, coleta, reparo de móveis antigos, bugigangas de fabricação. Quanto mais idiomas, melhor – mais completo, mais brilhante, a nova era será mais interessante. Mas, embora estejamos ativos e cheios de força, muitas vezes não estamos à sua frente e, na velhice, corremos o risco de ser deixados sem um idioma de comunicação.

A segunda maneira é a atenção para os idosos, não importa quem tenhamos que ter. Não estar apenas ao lado deles, limitado à ajuda física, mas estar com eles, aceitando -os e compartilhando https://katapult.es/wp-content/pages/cialis-generico-disfuncao-eretil.html as experiências da vida com eles. Sinta suas alegrias e aprenda como elas superam as dificuldades no caminho para a felicidade. E o terceiro é cuidar de que o corpo mantém a oportunidade de dançar à música da alma “.

Jovem idosos – o que isso significa

Tríade clássica “Infância – adesividade – Oldness” não existe mais. A “terceira era” é a culpa por tudo, que apertou a velhice para o quarto lugar honorável. Diz o sociólogo Alexei Levinson*.“Nos anos 90, o demógrafo inglês Peter Laslett propôs dividir o ciclo de vida de uma pessoa moderna em quatro etapas. Os dois últimos estágios – a “terceira idade” e “quarta idade” – correspondem a “os jovens idosos” e “o velho”. “Jovens idosos”, que incluem pessoas com menos de 75 anos, diferem de seus colegas há meio século com boa saúde e uma expectativa de vida esperada relativamente alta, alto status educacional, um nível relativamente alto de bem -estar, com base no Recebimento de renda na forma de pensões e acumulado para a vida significa. Seus filhos cresceram e, na maioria das vezes, deixou sua casa parental. “Jovens idosos” são enérgicos, ativos. Tendo recebido tempo livre da sociedade como presente, muitos gastam em atividades sociais ou viagens. Seu número em países com alta expectativa de vida está crescendo constantemente. O estilo de vida dessas pessoas não corresponde aos papéis estereotipados atribuídos aos idosos. Os quadros de idade formal limitam suas capacidades. Muitos deles gostariam de continuar trabalhando e, como mostram a pesquisa, a qualidade deste trabalho não será menor que a de representantes das gerações jovens “. * Cm. Leia mais no artigo “Estrutura institucional da velhice” no site do Instituto de Demografia “Dmoscope”, demoscópio.ru